05 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 181,84g | Prot: 118,75g | Karb: 25,27g.
Kahvaltı: Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta. Akşam Yemeği: Köfteci Yusuf Burger Y, Keto cheese ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|