05 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 30,36g | Prot: 173,08g | Karb: 161,96g.
Kahvaltı: Eiweißbrot Backmischung, Gutfried Puten Schinken, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Friki Hāhnchen Innenbrustfilet, Zucchini. Akşam Yemeği: Eiweißbrot Backmischung, Gutfried Puten Lachsschinken. Aperatifler/Diğer: Alnatura Mais Waffeln, Nu3 Vegan Protein 3K. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|