05 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 41,26g | Prot: 35,77g | Karb: 141,17g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Nar Ekşisi, Limon, Kiraz Domates, Marul. Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Ekmek. Aperatifler/Diğer: Simbat Dakota Çekirdek, Vanilyalı Gofretler (Daha Düşük Yağ), Vanilyalı Gofretler (Daha Düşük Yağ), Buono Bitter Çikolata, Lokum. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hasretin günlüğü Kilo Geçmişi
|