05 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 27,43g | Prot: 34,57g | Karb: 192,15g.
Kahvaltı: Nestle Nesfit, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Süt. Öğle Yemeği: Un Kurabiyesi, Bal, Süt. Akşam Yemeği: Muz, Pirinç Pilavı, Tavuk Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|