05 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 64,41g | Prot: 90,61g | Karb: 105,40g.
Kahvaltı: Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила без Сахара, Приготовленная Морковь, Руккола, Своя Линия Квашеная Капуста, Авокадо, Пшеничная Крупа, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила без Сахара. Akşam Yemeği: А'делис Пастила без Сахара, Авокадо, METRO Chef Крабовое Мясо, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Крупа, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|