05 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
776 kcal
|
Yağ: 57,28g | Prot: 36,08g | Karb: 35,82g.
Kahvaltı: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Domatesler, Sütaş Örgü Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Kuru Patlıcan Dolması, Yoğurtlu Ispanak. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|