06 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 25,60g | Prot: 59,33g | Karb: 70,78g.
Kahvaltı: Heinz Соевый Соус Премиум, Singsong Острая Перцовая Паста "Кочуджянг", Новосибирская Птицефабрика Филе Цыплёнка-Бройлера, Роллтон Горячая Порция с Курицей. Öğle Yemeği: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. Akşam Yemeği: Чай, Вареное Яйцо. devamı için...
|
|
2157 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 35 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 25 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Коралин Браун Kilo Geçmişi
|