|
Утром, натощак
Талия:64 см
Живот:87 см
Бедра:88 см
Бедро:53 см
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2126 kcal
|
Yağ: 77,69g | Prot: 143,11g | Karb: 197,68g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Увелка Гречка в Пакетиках, Яйцо-Пашот, Магнит Яблоко. Öğle Yemeği: Огурцы Кислого Рассола, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Лук, Судак Запеченный. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyarecovery Kilo Geçmişi
|