|
2.050 kcal 💣😍🤸🏻♀️
* pesi 6 su 7
* cardio 6 su 7
..aumentiamo i pesetti di Barbie a 7.5kg 🤏🏻🐥😂
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 58,51g | Prot: 150,02g | Karb: 241,92g.
Kahvaltı: Mister Choc Peanut Butter Creamy, Lindt Lindor Fondente 60%, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Dole Banana, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Belbake Fecola di Patate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Lidl Avocado, Ocean Sea Gamberetti Boreali, Peperoni, Zucchine, Golden Sun Riso Basmati, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Akşam Yemeği: Amo Essere Biologico Semi di Quinoa, Alesto Misto, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Pomodori Ciliegini, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Rotolo. devamı için...
|
|
1751 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
06 Mar 22 üye tarafından: Il Grande Puffo
|
06 Mar 22 üye tarafından: Dossssss
|
una forza, come sempre!!! vai cuorrrrrr 🎉👏💪
06 Mar 22 üye tarafından: fedepulcy
|
Grazie Cuoree 🤸🏻♀️🤜🏻🤛🏻❤️💣
06 Mar 22 üye tarafından: Dossssss
|
😂😂
Cut?? ..non conosco 😂😂😂
Aumentando il carico, aumento piano piano anche le kcal ovvio 🐷..ma solo x mantenere i 57kg dove mi ci trovo bene..
Fatelo voi il cut..io mangio 😂😂😂😂
07 Mar 22 üye tarafından: Dossssss
|
..che poi.. Ci manca solo di stimolare di più una certa parte 🙈🙉🙊 lassa sta 😂😂😂😂😂😂
07 Mar 22 üye tarafından: Dossssss
|
07 Mar 22 üye tarafından: Dossssss
|
08 Mar 22 üye tarafından: zimo90
|
Da ieri son salita a 2100 🤸🏻♀️🏋🏻♀️🐷😍😂
08 Mar 22 üye tarafından: Dossssss
|
Manu, mi hai quasi raggiunto! 💪🏻💪🏻
08 Mar 22 üye tarafından: Il Grande Puffo
|
Ora capisco chi a colazione mangia i sottobicchieri 😂
08 Mar 22 üye tarafından: Dossssss
|
Tantissima roba 😂😂😂
Basmati al dente & una badilata di miele ahahaha Aloha docet 😂
08 Mar 22 üye tarafından: Dossssss
|
Che bei momenti 🐷
Adoro il senso di sazietà 😍😂
08 Mar 22 üye tarafından: Dossssss
|
08 Mar 22 üye tarafından: Dossssss
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|