07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
565 kcal
|
Yağ: 45,91g | Prot: 23,63g | Karb: 19,46g.
Kahvaltı: Nescafe Sade, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Nescafe Sade, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Akşam Yemeği: Nescafe Sade, Tereyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
invisible guest Kilo Geçmişi
|