07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 36,71g | Prot: 57,57g | Karb: 170,83g.
Kahvaltı: Kuru Hurma, Ihlamur Çayı, Migros Muz, Ceviz, Gün Kurusu, Kuru İncir. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Tavuk Göğsü, Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Lahana Salatası, Yoğurtlu Havuç Salatası. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Eti Burçak Yulaflı . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|