07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 123,35g | Prot: 116,00g | Karb: 75,70g.
Kahvaltı: Pickled Egg, Avocados, Greenridge Farm Beef Snack Stick. Öğle Yemeği: Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Mixed Salad Greens, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Akşam Yemeği: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kroger Ribeye Steak, Coors Light Beer (Bottle). Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Sunkist Cara Cara the Power Orange, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Planters Dry Roasted Peanuts. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|