08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2749 kcal
|
Yağ: 117,85g | Prot: 200,07g | Karb: 221,69g.
Kahvaltı: Tavuk Göğüs Eti, Fırında Patates, Fırında Köfte. Öğle Yemeği: Feast Patates Kroket, Patates Püresi, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Izgara Tavuk, Burch Karabuğday Patlağı , FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Calve Fıstık Ezmesi, Migros Muz. Akşam Yemeği: Pişmiş Mercimek, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Uno Sandviç Ekmeği, Banvit Piliç Yaprak Döner. Aperatifler/Diğer: Kremasız Havuçlu Pasta. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|