08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 92,55g | Prot: 79,44g | Karb: 109,74g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Simbat Kızartılmış Yer Fıstığı, Kinder Pingui. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|