08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 33,76g | Prot: 40,79g | Karb: 76,16g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Bal, Süt, Elma. Akşam Yemeği: Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|