09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 50,53g | Prot: 111,45g | Karb: 241,08g.
Kahvaltı: Performans Protein Tozu, Pekmez, İçim Laktozsuz Süt, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Akşam Yemeği: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Leblebi, Performans Protein Tozu, İçim Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Fındık, Elma, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Fındık, Kuru Üzüm, Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|