09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
630 kcal
|
Yağ: 24,50g | Prot: 17,96g | Karb: 83,12g.
Kahvaltı: Beyaz Un, Tulum Peyniri. Akşam Yemeği: Haşlanmış Nohut, Duru Pilavlık Bulgur, Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
99yellowballons Kilo Geçmişi
|