09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 42,44g | Prot: 58,35g | Karb: 141,66g.
Kahvaltı: Kıymalı Börek. Öğle Yemeği: Yumurta, Makarna. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Hurma. Aperatifler/Diğer: Metro Chef Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|