09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 55,11g | Prot: 108,63g | Karb: 259,47g.
Kahvaltı: Яблоко, Сыр Камамбер, Магнит Ячневая Крупа. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Яблоко, Печень Говяжья Жареная, Гречка. Akşam Yemeği: Печень Говяжья Жареная, Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Гастрономъ Крупа Перловая. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyarecovery Kilo Geçmişi
|