09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 76,43g | Prot: 90,85g | Karb: 126,16g.
Kahvaltı: Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила без Сахара, Арахис, Bombbar Джем, Trapa Шоколад на Стевии 80%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Приготовленная Морковь, Bonduelle Broccoli, Куриная Грудка Отварная, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Akşam Yemeği: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Mlekovita Deliser Z Ziolami, Куриная Грудка Отварная, Авокадо, А'делис Пастила без Сахара, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Знатна Курка Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|