09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 42,41g | Prot: 38,54g | Karb: 101,03g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Et Haşlama. Akşam Yemeği: Eti Sütlü Çikolata, Beyaz Ekmek, Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|