09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 84,08g | Prot: 62,95g | Karb: 104,18g.
Kahvaltı: Kakao Tozu (Şekersiz), Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz. Öğle Yemeği: Mantar, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Dost Yarım Yağlı Süt, Zeytinyağı, Salam, Yumurta. Akşam Yemeği: Ceviz, Sütaş Süzme Yoğurt , Mayonez, Lahana, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|