10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 58,59g | Prot: 106,56g | Karb: 178,57g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Grissini, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar , Namet Hindi Füme, Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Dost Ayran, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin. Akşam Yemeği: Hurma, Gün Kurusu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaflı Kırmızı Meyveli, Bademli, Hibiskuslu, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Herbalife Pro-Boost, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|