10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 27,04g | Prot: 56,22g | Karb: 185,69g.
Kahvaltı: Zeytin, Pınar Krem Peynir, Torku Banada, Eti Mısır ve Pirinç Patlağı. Öğle Yemeği: Ketçap, Karışık Yeşil Salata, Patates, Ayçiçek Yağı, Salça, Migros Galeta Unu, Yumurta, Soğanlar, Tavuk Kalça Eti. Aperatifler/Diğer: Bim Le Cola. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|