08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
614 kcal
|
Yağ: 29,88g | Prot: 54,77g | Karb: 34,61g.
Öğle Yemeği: 들깨가루, 알라 아페티나 화이트 치즈, 오이, 파프리카, 양배추, 싸리재 흑임자깨가루, 양파, 싸리재 서리태가루, 팽이버섯, 상하치즈 리코타치즈, 코스트코 냉동새우, 비트, 달걀, 사조대림 스노우크랩킹, 베르니 바질페스토, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 방울 토마토. Akşam Yemeği: 두부, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|