06 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 31,06g | Prot: 79,53g | Karb: 45,70g.
Öğle Yemeği: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 알라 아페티나 화이트 치즈, 들깨가루, 싸리재 흑임자깨가루, 양파, 싸리재 서리태가루, 파프리카, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 풀무원 국산콩 두부, 양배추, 오이, 방울 토마토, 팽이버섯, 달걀. Akşam Yemeği: 비트, 당근, 콜라비, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|