10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 62,70g | Prot: 75,69g | Karb: 151,64g.
Kahvaltı: Süt, Muz, Salatalık (Soyulmuş), Nut Master Kakaolu Fındık Ezmesi, Domatesler, Yumurta. Öğle Yemeği: Hindi Göğsü Eti, Sebzeli Makarna, Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Salça. Akşam Yemeği: Kahvemo Menengiç Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
doakarabiyik Kilo Geçmişi
|