11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 67,85g | Prot: 112,88g | Karb: 237,39g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Яблоко, Магнит Ячневая Крупа. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Магнит Ячневая Крупа, Пятерочка Банан, Яблоко, Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyarecovery Kilo Geçmişi
|