11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 68,70g | Prot: 101,12g | Karb: 208,18g.
Kahvaltı: Butter, Sunbeam King Thin Enriched Bread, Coffee. Öğle Yemeği: Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Great Value Hard Boiled Eggs, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Akşam Yemeği: Marketside Cranberry Walnut Salad, Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Enchilada Suiza. Aperatifler/Diğer: Keebler Club Crackers Original, 1% Fat Milk, FlapJacked Mighty Muffin Peanut Butter , Fitlife Foods Snack Pack. devamı için...
|
|
2556 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
No biggie 😘 u know what to doooooooo princesa
12 Mar 22 üye tarafından: KayBuckaroo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|