12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 85,07g | Prot: 58,71g | Karb: 146,61g.
Öğle Yemeği: Arby's Crispy Fish Sandwich (No Bun). Akşam Yemeği: Heinz Ketchup Packet, Culver's French Fries (Regular), Culver's Original ButterBurger (Double). Aperatifler/Diğer: Hershey's Special Dark with Almonds, Skinny Pop Popcorn, Jiffy Natural Peanut Butter. devamı için...
|
|
3078 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat, Temizlik - 2 saat, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Kitap Okuma - 3 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat, Banyo Yapmak - 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
You've passed half way to your goal! Great job!
12 Mar 22 üye tarafından: erikahollister
|
12 Mar 22 üye tarafından: Jergens123
|
Thanks. I reached another goal by being half way to goal.
13 Mar 22 üye tarafından: -MorticiaAddams
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
-MorticiaAddams Kilo Geçmişi
|