13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2144 kcal
|
Yağ: 56,79g | Prot: 151,11g | Karb: 255,26g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо, Яблоко, Магнит Ячневая Крупа, Печень Говяжья Жареная. Öğle Yemeği: Рыба Вареная. Akşam Yemeği: Волжаночка Ряженка 2,5%, Магнит Яблоко. Aperatifler/Diğer: Окей Паста Томатная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Сырой, Окей Огурцы Соленые, Окей Капуста Квашеная с Морковью, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyarecovery Kilo Geçmişi
|