14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3395 kcal
|
Yağ: 122,31g | Prot: 156,47g | Karb: 426,62g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сухарики Московские, Помидоры, ВкусВилл Нутовый Пряный, Авокадо, Сахар, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Запеченная или Жареная Треска, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Ашан Финики Иран, Belvita Печенье Мультизлаковое, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом. Aperatifler/Diğer: Перекресток Багет Пшеничный, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Пятерочка Банан, Рафаэлло Конфета, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Домик в деревне Молоко 1,5%, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|