14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 68,34g | Prot: 129,78g | Karb: 248,15g.
Kahvaltı: Сыр Камамбер, Яблоко, Гречка. Öğle Yemeği: Яблоко, Курица Вареная, Печень Говяжья Жареная, Гречка. Akşam Yemeği: Картофель Сырой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яблоко, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Окей Капуста Квашеная с Морковью, Окей Огурцы Соленые, Рыба Вареная, Окей Паста Томатная. Aperatifler/Diğer: Rock It With Rocket. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyarecovery Kilo Geçmişi
|