|
63.2 😭😭
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 53,72g | Prot: 34,72g | Karb: 113,25g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Pekmez, Kivi Meyvesi, Haşlanmış Yumurta, Sade Krep. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Havuç Salatası, Pirinç Pilavı, Tavuklu Bezelye Yemeği, Tavuklu Bezelye Yemeği. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru İncir, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|