14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 52,97g | Prot: 55,95g | Karb: 134,67g.
Kahvaltı: Çerezya Ceviz İçi, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Keçi Peyniri (Sert), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Elma, Etli Bamya, Yufka, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Salep. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Derya'nın eksileri Kilo Geçmişi
|