14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 36,09g | Prot: 50,99g | Karb: 173,76g.
Kahvaltı: Otlu Peynir, Pınar Krem Peynir, Zeytin, Eti Mısır ve Pirinç Patlağı, Torku Banada. Öğle Yemeği: Domatesler, Ayçiçek Yağı, Tavuk Köfte, Soğanlar, Filiz Burgu Makarna. Aperatifler/Diğer: Keçiboynuzu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|