15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 80,98g | Prot: 58,36g | Karb: 42,40g.
Öğle Yemeği: Çerezya Ceviz İçi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Macar Salam, Avokado, Yumurta Omleti, Salatalık. Akşam Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Talya Çörek Otu Yağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|