15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 69,17g | Prot: 110,88g | Karb: 241,55g.
Kahvaltı: Магнит Перловка, Вареное Яйцо, Яблоко. Öğle Yemeği: Гречка, Курица Вареная, Яблоко. Akşam Yemeği: Банан, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyarecovery Kilo Geçmişi
|