12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 66,51g | Prot: 96,83g | Karb: 274,56g.
Kahvaltı: Keskinoğlu Yumurta, Fropie Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Keskinoğlu Yumurta, Keskinoğlu Yumurta. Öğle Yemeği: Fropie Yoğurt, Bulgur, Emin Dana Eti. Akşam Yemeği: Bulgur, Aynes Yoğurt, Eker Tavukgöğsü. devamı için...
|
|
3581 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 2 saat ve 22 dakika, İp Atlama - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 18 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|