16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 60,73g | Prot: 61,38g | Karb: 169,30g.
Kahvaltı: Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица. Öğle Yemeği: Планета Витаминов Брусника, Помидоры, Лимон, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Своя Компания Говядина с Лесными Грибами, Куриное Филе, Кухня на Районе Пирог с Грушей и Творожным Сыром. Akşam Yemeği: Финик, Жареные Орехи Кешью с Медом, Фундук Фундук, Травяной Чай, Планета Витаминов Брусника, Ашан Сыр Российский Классический 45%, Лимон, Натур Продукт Тонкий Армянский Лаваш. Aperatifler/Diğer: Конфета, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Медвежонок Барни Барни Duo. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|