16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 68,75g | Prot: 109,41g | Karb: 248,15g.
Kahvaltı: Яблоко, Вареное Яйцо, Магнит Перловка. Öğle Yemeği: Яблоко, Курица Вареная, Гречка. Akşam Yemeği: Банан, Вареное Яйцо, Яблоко, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyarecovery Kilo Geçmişi
|