16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 52,95g | Prot: 57,48g | Karb: 142,33g.
Kahvaltı: Reis Basmati Pirinç, Kırmızı Şarap. Öğle Yemeği: Sütaş Süzme Yoğurt , Un Kurabiyesi, Siyah Zeytin, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Antep Fıstığı, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|