|
IF 3.gün, şeker detoksunun 4.günü :)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 27,92g | Prot: 20,76g | Karb: 119,02g.
Öğle Yemeği: Domates Çorbası, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Akşam Yemeği: Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle . Aperatifler/Diğer: Kandil Simidi. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|