17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 53,71g | Prot: 132,30g | Karb: 248,00g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Перловка, Вареное Яйцо, Яблоко. Öğle Yemeği: Гречка, Курица Вареная, Яблоко. Akşam Yemeği: Красный Лук, Судак Запеченный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyarecovery Kilo Geçmişi
|