|
体脂肪率17.4％
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 48,38g | Prot: 57,81g | Karb: 105,48g.
Kahvaltı: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Öğle Yemeği: ニッポンハム 黒豚ひとくちかつ, ニッポンハム てりやき鶏つくね, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, だし巻き卵, ご飯. Akşam Yemeği: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ, 唐揚げ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|