|
85,5/67/87
85/50,5
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2537 kcal
|
Yağ: 42,17g | Prot: 173,26g | Karb: 372,83g.
Kahvaltı: Real Сырники Классические, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Öğle Yemeği: Granmulino Макароны, Calve Кетчуп К Мясу на Углях. Akşam Yemeği: Лента Хлеб, Русское Море Горбуша Запеченная , Голден Яблоко. Aperatifler/Diğer: Морковь, Капуста Белокочанная, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Total Protein Chocolate, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|