18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 53,52g | Prot: 44,19g | Karb: 16,31g.
Akşam Yemeği: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Zeytinyağı, Limon Suyu, Doğal Peynir, Melis Jalapeno Biber Turşusu, Göbek Marul, Salatalık, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Vatan Ton Balığı . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|