18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 35,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 39,92g | Prot: 41,09g | Karb: 54,02g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Yurdum Bezelye Konservesi, Zeytinyağı, Sığır Kıyması (%70 Yağsız/ %30 Yağ). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
99yellowballons Kilo Geçmişi
|