|
все норм. фаза Луны такая. объёмы не изменились. просто чуть тяжелее передвигаться.
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 41,68g | Prot: 103,80g | Karb: 100,29g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Творог 1%. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Апельсин, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тихоокеанская Треска. Akşam Yemeği: Велком Колбаса Вегетарианская, FOODCODE Круассан, ВкусВилл Трюфель Классический, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Ашан Киви, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Соленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DarkMary1984 Kilo Geçmişi
|