19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3270 kcal
|
Yağ: 200,79g | Prot: 76,95g | Karb: 266,23g.
Kahvaltı: Poğaça, Yumurta, Tereyağı. Öğle Yemeği: Nesquik Çikolata, Ceviz, Pınar Kayseri Mantısı, Patates Yemeği. Akşam Yemeği: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Tereyağı, Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|